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基礎體溫曲線圖
AGAPE°C基礎體溫計
女生生理週期分為5個階段
 
一、基礎體溫曲線圖》
更新日期:2010 / 09 / 29 12:57:23 PM

Q、什麼是基礎體溫?
基礎體溫就是清晨剛睡醒,體溫尚未因運動、飲食或心情影響所測出來的體溫。女生的基礎體溫跟月經週期一樣,呈現週期性變化。基礎體溫的紀錄可作為判斷我們有無排卵及內分泌是否正常的參考,以排卵日做區隔,從月經來潮日到排卵日,低溫約持續兩週,從排卵日至下一個月經來潮日體溫升高0.3~0.5度C,高溫期也將大約持續兩週。
 

:「啊!今天是排卵日,前後10天是受孕的好時機,得提醒老公早點回家 ^ ^」
:「排卵日當天生男機率最高!想生女生的話就要把握排卵日前後三天喔!」
:「好朋友什麼時候會來呢?」

:「只要參考自己的月經週期表,在低溫期結束後,會有14天的高溫期如果第15天開始溫度下降,就表示『好朋友』要來囉!」

 
 
:「我要當媽媽了!」
:「如果高溫期持續超過16天,就表示懷孕囉!」
 
 
二、完美女人AGAPE°C基礎體溫計》
更新日期:2010 / 09 / 29 12:57:23 PM

基礎體溫計能幫助妳了解:
1、自己是否受孕
2、受孕的最佳時間
3、減肥成功的黃金週期
4、美容保養的最佳時間
5、最適合做身體保養的時間
6、安全期的時間
7、危險期的時間
8、黃體素是否排放正常
 

:「哇 ~ 高溫期持續不到12天,是黃體素不足,可能無法懷孕!」

:「如果高溫期只維持了不到12天,就表示黃體素不足,需要看醫生,請醫生提供協助喔!」

 
 
:「如果基礎體溫沒有明顯變化呢?」

:「有月經並不代表有排卵喔,只要透過基礎體溫的變化紀錄就可以了解是否有正常排卵。所以如果當月的基礎體溫週期沒有明顯變化,就表示沒有排卵喔!」

 
 
三、女生生理週期中身體規律可分為5個階段》
更新日期:2010 / 09 / 29 12:57:23 PM

根據身體規律的5個階段,可清楚地了解瘦身、減肥和護膚美容的黃金週期。
 

 

瘦身、減肥的黃金週期:(如何利用曲線圖)

「2卵胞期」、「3排卵期」,月經結束後2週左右為減重的黃金時期,在月經結束時,「好朋友」來時增加的體重會自然恢復,心情和健康狀態都會好轉,愛美的女性朋友們可要好好把握囉!

而且這2個時期新陳代謝也比較旺盛,只要進行簡單的體操、日常飲食稍微注意一下,就可以收到意想不到的效果喔!
 

按照生理週期的身體規律來進行護膚美容會更有效率喔!

1、月經期:易生粉刺、皮膚暗沉,甚至浮腫,此時期最好別換化妝品。
2、卵胞期:皮膚代謝旺盛,有很強的再生能力,可嘗試不同化妝品。(減肥)
3、排卵期:特別是在排卵前後3天,最適合去角質。(減肥)
4、黃體期:新陳代謝緩慢,皮脂分泌多,易生粉刺,且易形成黑色素沉澱!
5、月經前期:易便秘、心情急躁,皮膚較敏感、粗糙,要特別注意維他命B6、鎂、纖維質的攝取。

 
 
 
 

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